مواد لازم برای ۴ نفر :

سویا خیس خورده ———- ۱۲۰ گرم

مرغ پخته ——————– ¼ سینه کامل ( حدود ۱۰۰ گرم )

لپه ————————— ۱ لیوان

شیر ————————– نصف لیوان

پیاز ————————— ۲ عدد متوسط

تخم مرغ ——————— ۱ عدد

گشنیز، جعفری ————- ۲ قاشق غذا خوری (ساطوری شده )

رب گوجه فرنگی ———— ۲ قاشق غذا خوری

زعفران دم شده ————- ۱ قاشق غذا خوری

نمک، ادویه دلخواه ———- به مقدار لازم

طرز تهیه :

در قابلمه مناسبی تا نصف آب جوش بیاورید و شیر را همراه یک عدد پیاز رنده شده به آن اضافه کنید و صبر کنید تا آب دوباره به جوش بیاید. آب سویا را خالی کنید و سویای آبکش شده را داخل قابلمه بریزید و به مدت ۲۰ دقیقه با حرارت متوسط و درب باز بجوشانید . بعد از این مدت سویا را آبکش کنید و بگذارید آب آن کاملا چیده شود.

لپه را با مقداری آب و زردچوبه به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید بعد آن را آبکش کنید و همراه با مرغ پخته بی استخوان، سویا و نمک و ادویه مورد نظر دو بار چرخ کنید تا کاملا یکدست شود .

سپس سبزی خرد شده را همراه با تخم مرغ و زعفران دم شده به مایه بیفزائید و مواد را کاملا ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا کند .

در تابه ای مقداری روغن گرم کنید و یک عدد پیاز باقی مانده را خرد کنید و همراه با کمی زردچوبه داخل روغن تفت دهید تا پیاز سبک شود . بعد رب گوجه فرنگی را بیفزائید و همراه با پیاز تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود . ( میتوانید به جای این مقدار رب گوجه فرنگی از ۳ عدد گوجه پوره شده استفاده کنید ) بعد دو لیوان آب جوش داخل تابه بریزید و حرارت را بالا ببرید تا سس غلیظ شود و نیمی از آب آن کشیده شود .

در این حین مایه شامی را به صورت مورد نظر فرم دهید و با فاصله حداقل یک سانتی از هم داخل سس آماده شده بچینید .

حرارت را روی شعله ملایم تنظیم کنید تا یک روی شامی ها کاملا بپزد و بعد به دقت شامی ها را برگردانید. در این مرحله ( بعد از برگرداندن شامی ها ) درب تابه را ببنید و بگذارید شامی ها کاملا مغز پخت شوند .

بعد همراه مخلفات دلخواه سرو کنید .

نکته :

میتوانید شامی المپیک را بدون سس نیز تهیه کنید . در تابه ای روغن گرم کنید و هر دو روی شامی های فرم گرفته را داخل روغن با حرارت ملایم سرخ کنید .

هرچه لپه بیشتر بپزد شامی سبک تر خواهد بود و (برای معده های حساس) کمتر ایجاد ناراحتی خواهد کرد.

جوشاندن سویا همراه با پیاز و شیر به این دلیل است که بوی سویا از بین برود و طعم و رنگ مطلوبی پیدا کند. اگر عجله دارید سویا را فقط با آب بجوشانید و هنگام چرخ کردن آن با لپه، یک عدد پیاز به مواد بیفزائید.

ادویه مورد استفاده برای این شامی در کنار نمک و فلفل و زردچوبه میتواند کمی پودر کاری و کمی پودر سیر باشد یا هر ادویه ای که باب طبع خانواده است .

شامی المپیک
عکس از منبع دیگر