مواد لازم برای ۴ نفر :

بادمجان ———————————- ۲ عدد متوسط

مخلوط گوشت چرخ کرده و سویا ——– ۱۰۰ گرم

گوجه فرنگی —————————– ۳ عدد

سیب زمینی —————————– ۱ عدد متوسط

دل و جگر مرغ* ————————— ۱۰۰ گرم خرد شده

پیاز —————————————- یک عدد متوسط

فلفل دلمه ای —————————- یک استکان نگینی خرد شده

قارچ ————————————— ۴-۵ عدد

پنیر موتزارلای رنده شده —————– ۵۰ گرم ( یک استکان سر خالی )

نمک ، فلفل ، زرد چوبه ——————- به مقدار لازم

جعفری – شوید ————————— روی هم یک قاشق غذا خوری

طرز تهیه :

سویا را چند دقیقه خیس کنید و بعد از آب کش کردن با گوشت چرخ کرده میکس کنید تا کاملا یک دست شود .

بادمجان را پوست بگیرید و نگینی خرد کنید و در آب نمک غلیظ بگذارید تا تلخی آن گرفته شود .

گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، دل و جگر مرغ ، فلفل دلمه و قارچ را نگینی ریز خرد کنید و کنار بگذارید .

پیاز را خلال خرد کنید و در مقداری روغن و زردچوبه سرخ کنید تا کمی طلایی شود بعد مخلوط گوشت چرخ کرده و سویا را به آن اضافه کنید و بعد از چند دقیقه گوجه نگینی خرد شده ( یا میکس شده ) را به آن اضافه کنید.

اگر لازم بود یک الی دو قاشق روغن به تابه اضافه کنید و بعد دل و جگر خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید.

بادمجانها را آبکش و خشک کنید . سیب زمینی نگینی خرد شده و بادمجان و قارچ را جداگانه سرخ کنید .

بادمجان ، قارچ و فلفل دلمه ای نگینی را به تابه اضافه کنید و هم بزنید . سبزی را همراه پنیر رنده شده اضافه کنید و خوب هم بزنید . نمک و فلفل غذا را اندازه کنید .

 ۵ دقیقه آخر سیب زمینی نگینی سرخ شده را داخل غذا بریزید هم بزنید ( طوری که سیب زمینی ها له نشوند )  و درب ضرف را ببندید . بعد از ۵-۶ دقیقه غذا کاملا آماده است .

غذا را همراه نان در ظرف مناسب سرو کنید .

نکته :

* استفاده از دل و جگر مرغ اختیاری است .

مدت طبخ این غذا حداکثر ۳۵ – ۴۰ دقیقه است .

استفاده از آب نمک غلیظ برای مواقعی که وقت کافی برای گرفتن تلخی بادمجانها ندارید ، راه مناسبی است . به این ترتیب که در ازای هر یک لیوان آب ، دو قاشق غذا خوری نمک داخل ظرف بریزید و بادمجانها را داخل آن قرار دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آنها را آب کش کنید . دقت کنید که این زمان برای این مقدار بادمجان کافی است . هرچه اندازه بادمجانها بیشتر و سایز آنها بزرگتر باشد این زمان نیز به نسبت افزایش پیدا میکند .

دقت کنید که دل و جگر مرغ به اندازه کافی سرخ شود و بعد بادمجانها را به تابه اضافه کنید .

این غذا  یک غذای سریع و کامل است و در بعضی از شهر ها به عنوان یک پای ثابت وعده های شام به شمار می رود .

استفاده از رب گوجه به جای گوجه فرنگی باعث میشود برای جلوگیری از خشک شدن سویا و گوشت چرخ کرده ، از روغن بیشتری استفاده کنید . در نتیجه سعی کنید از گوجه فرنگی استفاده کنید .

وابیشگای بادمجان تبریز
عکس از منبع دیگر